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我国农药残留限量标准增至7107项

中国消费者报北京讯（记者任震宇）日前，农业农村部与国家卫生健康委和国家市场监管总局联合发布《食品安全国家标准食品中农药最大残留限量》。此次发布的新版农药残留限量标准规定了483种农药在356种（类）食品中7107项残留

体坛偶像退役后一"发"不可收玉女不过"美食关"

前两天，四枚奥运金牌得主伏明霞现身，与家人一起参加慈善跑步活动，照片在网上引来一片感慨，这还是当年的跳水女皇吗，怎么身材完全走形了？偏偏近来程菲亮相《鲁豫有约》，网友们同样表示震惊，小鹿斑比，居然成了体操界的韩红、会跳马

武术名家赵道新先生谈形意八卦

黄：好，从传统上讲您是形意八卦嫡传，您和韩慕侠是张占魁门下最有名气的学生，从自己的门派＆ldquo；开刀＆rdquo；令人敬佩。赵：别那么说。咱们先谈谈形意拳，如果说二、三十年代全国擂台上的优胜者中形意拳手居多，那现在的

总决赛看点5:库里or詹姆斯？FMVP花落谁家？

总决赛MVP最终会花落谁家？新浪体育讯　北京时间6月4日，今年NBA总决赛将在金州勇士与克利夫兰骑士之间展开。在这轮不乏超级巨星的对决中，谁最终将会成为总决赛MVP呢？这轮总决赛的最大看点无疑是斯蒂芬-库里和勒布朗-詹姆

筑梦体育教育 5100携手世界冠军西藏公益行

初夏的西藏，天蓝水澈，一片生机盎然。6月21日，由北京星能公益基金会联合西藏自治区体育局、西藏5100教育发展专项基金共同发起的“星能冠军助学西藏行”公益项目在拉萨正式拉开帷幕。活动当天，世界跳水冠军、“跳水皇后”高敏、

健身花样依旧，做到肌肉只增不减!

在你的健康训练过程中，肌肉会经过各式各样的变化，当你掌握这些变化的原则和技巧的时候，你要能够在适当的时间运用正确的方法，才能让肌肉快速的增长。变化是提高健身训练效果的关键。新的练习能迫使肌肉更努力地工作，刺激它们更快地生

宫鲁鸣盼郭艾伦尽快痊愈王哲林希望承担更多

王哲林京华时报讯（记者周磊）中国男篮昨天回到北京，准备参加6月24日在沈阳与立陶宛队之间的热身赛。方硕、陶汉林暂时被调整到了国奥队，郭艾伦也来到了国奥，一边恢复伤病一边训练。郭艾伦刚从美国治伤回来，目前还没有痊愈，男篮

系统性红斑狼疮治疗药物获批上市

中国消费者报讯近日，国家药品监督管理局通过优先审评审批，批准英国葛兰素公司的贝利尤单抗（Belimumab）进口注册申请，用于正在接受标准治疗的活动性、自身抗体阳性的系统性红斑狼疮（SLE）成人患者。这是第一个用于治疗S

同煤集团各单位开展形式多样的“安全生产月”活动

在全国第18个“安全生产月”到来之际，同煤集团各单位以“防风险、除隐患、遏事故”为主题，开展了形式多样的“安全生产月”活动，助推企业安全管理再上新台阶。轩岗煤电公司早动手、早安排，通过牌板、电子显示屏和微信公众号等形式，

福建莆田：1批次菠菜检出毒死蜱

中国消费者报福州讯（记者张文章）日前，福建省莆田市市场监管局发布2019年第九期食品安全监督抽检信息公告。此次监督抽检共抽检食用农产品663批次，其中合格653批次，不合格10批次，合格率为98.49%。莆田市城厢区厨优

福建省市场监管局全面深入实施公平竞争审查制度

中国消费者报福州讯（记者张文章）9月5日，记者从福建省市场监管局获悉，为推动公平竞争审查制度全面深入实施，该局近日发函要求福建各地建立公平竞争审查制度，严格增量审查，持续清理废除含有排除、限制竞争内容的其他政策措施。据了

女足队长：新帅带给我们信心胜美国源于团结

京华时报讯（记者张晓敏）北京时间昨天上午，在美拉练的中国女足与美国队进行了一场热身赛，最终凭借王霜的进球，中国队客场1比0战胜美国，终结了22场正式比赛不胜美国的纪录。此役，也是美国女足一代传奇瓦姆巴赫的告别战，以输球的

大连市第四届“辽渔杯”乒乓球团体冠军赛落幕

本报讯（）大连市第四届＆ldquo；辽渔杯＆rdquo；乒乓球团体冠军赛日前在西岗体育馆落幕，本次赛会共有64支代表队、200多名运动员参赛。经过两天激战，获得A、B、C、D组前3名的队分别是：A组第一名国森站北3队、第

下午健身能有效缓解失眠

美国某医学研究所对200名睡眠质量差或严重失眠者进行了研究分析得出：下午健身能有效缓解失眠，对提高睡眠质量大有帮助。研究者把这些人分成两组，一组于早上进行运动，一组于下午4点开始运动，运动方式及运动量相当。

国办印发《关于深化农村公路管理养护体制改革的意见》

国务院办公厅印发《关于深化农村公路管理养护体制改革的意见》新华社北京9月23日电近日，国务院办公厅印发《关于深化农村公路管理养护体制改革的意见》（以下简称《意见》）。《意见》指出，要以习近平新时代中国特色社会主义思想为

36000吨压机上线，中国建陶的一次华丽转身

2019年7月4日，由蒙娜丽莎与恒力泰合力研发的首台HT36000压机在蒙娜丽莎集团西樵生产基地正式上线运行，并且成功压制出3600×1600mm超大规格陶瓷大板。这是迄今为止国产首台超大吨位压机，对中国建陶行业而言，是

习近平：追求美好生活是永远的进行时

图为9月17日下午，习近平在郑州煤矿机械集团股份有限公司总装车间同工人们亲切交流，鼓励他们加强自主创新，争创发展战略优势。新华社记者鞠鹏摄中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平近日在河南考察时强调，要认真贯彻落

健身指南：肌肉是锻炼出来的

美国心脏学会和美国运动医学院联合发布了新健身指南，指出18-65岁成年人和65岁以上老人，每周至少做2-3次、8-10种不同的力量练习。肌肉是锻炼出来的，只要每天给它点＆ldquo；好处＆rdquo；，它就会以10

圣诞趴前要瘦来一场原味饮食革命！

12月到来了，圣诞节还会远吗？铃儿响叮当的歌声越来越近，一年一度的圣诞节意味着大餐、party、和酒吧狂欢，这样的场合总让人不禁胃口大开畅享美食，但是这样的后果就是摄入量录了超标的热量。不想在节后变成小胖子，就要在圣诞节

标准地铁客日常健身方案

我是一个公司的白领，上下班都要乘坐地铁，来回奔波。每天我都有两个小时是在地铁的车厢里和通道中度过的。1个星期5天，1天2个小时，加起来就10个小时。1个月里几十个小时的时间就从身边溜了过去。很羡慕英国人乘坐地铁的时候可以

身材VS运动窈窕瘦身速成

梨型美女--街舞、踏板操、拉丁健身操梨型身材的女性，其脂肪主要堆积在臀部和大腿，可选择低强度、低撞击练习和耐力练习，如跳绳、跳低撞击舞、在平台跑步机上走等，可消减这些部位的脂肪。要避免大阻力运动，如上坡、爬高、跳踏板操和

教你五招不花钱的简单健身法

一、拽狗跑女儿养了一条小狗，斗牛牌的，特能吃、特有劲、特肥。每天早晨我5点多醒来睡不着就带它出去，拽它跑上1000多米。为什么说“拽”，因为它太懒，根本不想跑，我就把双手放在背后，两手拉着狗链拽它跑。它则使劲向后坐，有时

7个方法让运动更持久

即便是专业健身人士也有情绪低沉的时候。健身培训师、私人教练及这个行业中的其它专家都曾像我们一样，对自己说，“我今天真不想去健身了”。但是，与我们不同的是，他们总能克服自身的惰性，坚持下去。下面这7个方法便是一些健身专家介

白领健身的七大法则

总是长时间在案头忙碌。用电脑、看文件、商量研究……很容易患上肥胖、心脑血管病、糖尿病、骨质疏松等疾病。应当坚持锻炼，消除疲劳，远离疾病。现介绍一些适于工作节奏快的简易、有效的健身方法。一、叩头。每天早晨或晚上睡前轻叩头部

健身一族的美味营养菜单

健身前色拉：独一无二的“瑜伽菜单”瑜伽是一整套自我调理的方式，包括“练习、调养、放松、呼吸、饮食”，如果能够做到全方位的调理，将会达到最好的效果。瑜伽菜单就是基于这种理念设计而成。它源自于印度的饮食文化，利用纯天然的食物

登山健身好处多但也注意五要素

一、加强心、肺功能，增强抗病能力。道理很简单：给心脏供血的冠状动脉因脂肪堆积而变得狭窄，可能引发心脏病发作。爬山运动可使心脏产生更多的小动脉分支，促进毛细血管功能增加，替代大血管，患心脏病几率降低。二、山里空气清新，洗净

移动“健身房”让运动无处不在

健身房离你太遥远，我们的“随进随地”健身计划将使健身房无处不在。健身房跟你走，不再没时间、没地方，一切健身计划都没问题!居家健身行动：你慵懒地蜷在沙发中，在各个电视频道中打发着时间。这时，你的心中突然一动，想起已许久没有

哪种健身器械适合你?

目前商场中常见的健身器械从锻炼的目的来说可分为有氧运动器械和无氧运动器械两种。有氧器械有跑步机、划船机、健身单车、台阶训练器等，主要目的是促进心肺功能的增强，使大肌肉群参与运动。为达到有氧运动的目的，必须持续运动20分钟

想要好的胸型吗？分享运动丰胸好方法！

每个女性都想要拥有好身材，好的胸型会让身材变得更加完美。想要健康性感的好身材，不妨来学习一下关于胸部的健身动作。学会这几招，胸部的线条会变得更紧实，这对于女性们来说就是福音。正在为自己扁平的胸部而发愁的女性朋友们，赶紧跟

晚八点塑身晚餐怎么也吃不胖

对于白领女性而言，晚餐可能是一天中最为正式的一顿饭。早餐要看“表”，午餐要看“活”，晚餐要看“量”。合理的晚餐能使你的塑身成果事倍功半，每天不需要花费太多的时间，就能轻松搞定营养丰富的可口晚餐。下班后，就别再为找饭店而浪

超级大力士

1、重量最大的杠铃深蹲1955年4月17日，美国人保罗·安德森在美国休斯敦用窄站距、全蹲的方式，深蹲起了重量为547公斤的杠铃。2、重量最大的台式深蹲1956年8月25日，美国人保罗·安德森在德国汉堡用窄站距、全蹲的方式

运动加蓝莓，提升性功能

英国东英吉利大学最新研究发现，常吃蓝莓等浆果可降低男性勃起功能障碍（ED），如果再配合积极运动，ED风险可降低两成。研究团队从1986年开始对5万名中年男性的健康状况进行了跟踪调查，其中超过1/3的参试者报告存在勃起功能

解密：剧烈运动后为何会遗精

青少年运动强度大时就遗精的原因，一是由于人的性功能是一个复杂的生理过程，是受神经和内分泌系统的活动来控制的。起主导作用的是高级神经中枢即大脑皮层，及腰骶段脊髓内低级中枢――勃起中枢、射精中枢，而低级中枢是受大脑皮层控制的

城里人真会玩！你听说过“水上瑜珈”

如果能够长期坚持做水上瑜伽，不但可调节人体姿势和脊柱生理弯曲，还能使整个人体向流线型发展，这种适应变异性塑造了人优美的线条，特别是对腹部、足部、臀部、胸部、肩背部曲线的塑造。水上瑜伽的六大功效1.消除疲劳：配合腹式呼吸，

锻炼后塑形效果不明显，那是因为你没有这样做

很多人锻炼后，发现并没有起到应有的塑形效果，这是因为，他们没有根据自身的体型特点来锻炼。近日，美国“罗代尔健康网”分析了人们最常见的3种身体类型及其锻炼方法，供大家参考。外胚层（瘦型）。这类人四肢细长，没有特别发达的肌

普拉提一种健康的运动方式

对于普拉提还有人不是很了解。而普拉提这种运动是非常不错的有氧运动。对此，下面就来看看关于普拉提的介绍。普拉提（Pilates）是由德国的约瑟夫＆middot；普拉提于1926年创立并推广的一种运动健身体系--一种静力性的

八个饮食小习惯让你每天瘦一斤

早餐前喝咖啡美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了，并且还能将脂肪燃烧的速度加快5%！这要归功于咖啡中的一种产热物质黄嘌呤，它还可以为你的

逆向运动时尚潮流

倒立倒挂专家们在研究中发现，从事站立、伏案工作和经常走路的人易患内脏下垂、痔疮、下肢静脉曲张、脑供血不足等症状，也常有脚肿、腰背酸痛、头晕眼花等现象发生。倒立能使血液迅速流向头部，改善血液循环和全身的血液分配，增强内脏机

像贝克汉姆一样健身

“你永远也不能为英格兰队踢球，因为你太瘦小了，不够强壮。”大卫·贝克汉姆从一名足球教练那里听到了这些话。在13岁的贝克汉姆看来，这名足球教练就是权威，年轻人期望他能以灵感、启示等所有这类东西来引导自己。然而，这个故事却说

家用健身运动器材有哪些

　虽然说大家都非常喜欢健身，但是因为上班的缘故却没有太多的时间去健身房，其实健身并不一定非要去健身房才可以，也是可以买些家用的健身器材，下班后充分利用好时间来健健身也是很好的，那么家用健身运动器材有哪些呢？　家用健身运动

小编支招挑选健身房必读

怎么才能选择到适合你的健身俱乐部呢？别再浪费时间和金钱了，把头从一大堆广告中抬起来吧，这里有你知道的，你不知道的，然而它们绝对都是实用的选择指南，因为在你之前已经有了太多的教训。挑选健身俱乐部——理智第一我们在挑选健身俱

健身房热门健身运动大PK

热门1：拉丁操来源于国标中的拉丁舞，不强调基本步伐，强调能量消耗，对动作的细节要求不高，注重运动量和对髋、腰、胸、肩部关节的活动。在锻炼之外更可自我享受。拉丁健身操要求百分之百的情绪投入，越是淋漓尽致地把拉丁的感觉发挥出

喝酸奶是一种健身运动吗？

如果消费者想喝一杯酸奶，吸管儿插不进去，沿着撕开封口也撕不开，最后不得不动用刀子或剪子，或喊来亲朋好友帮忙，大家齐心协力，忙得热汗涔涔——此时的酸奶还是一种奶吗？它酷似一个道具，幽默的商家用它让消费者参与了一场 “全民健

随时随地瘦身不放过任何时间

在公交车上，或者在某处等人，你都会做什么？千万别小看这短短的几分钟，你完全可以好好利用它来做运动。每天坚持锻炼就会收到意想不到的效果。资深私教在这里为大家提供几种运动方法，随时随地可以瘦身。举臂运动很多女性外出时都会带包

相当容易的指压减肥法

饭前指压嘴唇法将食指按在人中穴的部位，拇指按在上唇的前端，在10秒钟之内，迅速捏30回。此法可控制食欲，使胃部不再有饥饿的感觉。但此法不宜在公共场所做，易引人注目。避免吃零食指压法用手的两根手指前端，指压手腕内侧，由拇指

仰卧起腿锻炼腹腰部肌肉

起始姿势仰卧平垫上或头朝上仰卧斜板上。两手握住头后方的固定物件，全身伸直。动作过程收缩腹肌，将保持伸直的两腿向上弯起，直到可能的最大程度。保持一秒钟，再让两腿徐徐回落。呼吸方法向上弯起两腿时吸气，回落时呼气。注意要点下落

懒人健身29招让你动起来

慢跑、体操你都不喜欢，标枪、跳远你你也不擅长，可是总不能因此就放弃运动吧！1. 随时随地都可作的运动永远选择楼梯：不要搭乘电梯或电扶梯，想拥有结实的臀部，就用脚尖爬楼梯。2. 把背嵴挺直：可以用到背部和腹部的肌肉，又可保

饭前小动作，有效帮助消化

饭前小运动，促进肠动力，可以帮助消化：1、脚开立，比肩稍宽，两手从两侧向上举起，同时仰头吸气。2、臂从两侧回落至体前交叉，放松肩膀，同时吐气，头回复至中间位置（1、2号动作，重复三次）3、双手体前交叉，两脚向两侧分开，双

如何给自己挑选运动装

选择运动装要从色彩、线条设计等各方面去配合您的体型，以弥补缺点为原则。具体为：腹凸者，在紧身衣外罩一件长T恤或阔大的汗衣。大腿或小腿粗肥者，选择深色或直条的运动衣，如果穿暖腿套，在近足踝处束上便成，切不要将它拉平上至大腿

旅游健身操轻松也愉快

1.颈部伸展运动：坐姿，双手抱头，两肘内颊夹，稍用力下压使颈部前屈，然后颈部用力尽量后仰，做8次，每次静止1—2秒。2.肩部伸展运动：坐姿，十指交叉上举，掌心朝上，然后由慢到快用力后振10次。3.胸背伸展运动：坐姿，两臂

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