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广东茂名姑娘6元买彩中13万 奖金拿来筹备婚礼
去年底开奖的第2015148期双色球，头奖爆出18注，单注奖金560万多元，二等奖中出298注，单注奖金4万多元，其中茂名市中得3注，落在市城区露天矿派出所西北背面的44160107投注站售出的同一张彩票上。近日，这注双
国务院：全面推开划转部分国有资本充实社保基金
国务院总理李克强7月10日主持召开国务院常务会议，确定进一步稳外贸措施，以扩大开放助力稳增长稳就业；要求切实做好降低社保费率工作，决定全面推开划转部分国有资本充实社保基金；部署中央预算执行和其他财政收支审计查出问题整改工
怎样塑造出一个性感胸肌？
《澳洲乱世情》是近来时尚界热议的一部影片。众多大牌为妮可基德曼演的英国贵族莎拉量身订单做了风格各异的服饰，骑马装、旗袍、小套装……但要论片中最性感的人，想必大部分选票不会投给妮可，因为休杰克曼演的牛仔实在太迷人了。虽然在
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神经体操让你敏捷思维
谁都知道，一个人要想有健康强壮的体魄就必须加强锻炼，可是你是否知道，一个人要想拥有敏捷的思维也应该让脑子进行锻炼，这样，当你渐渐变老时，你的思维就不会迟钝了，至少不会比同龄人迟钝。有一个方法可以使你的脑子保持思维敏捷的能
每周运动150分钟可改善睡眠
美国俄勒冈州立大学的科学家研究2600名18到85岁人士的数据后发现，经常锻炼的人要比很少运动的人享受更高质量的睡眠，白天的意识也更加清醒。常运动，睡得好。科学家安排部分参与者每周进行150分钟的中等强度锻炼，测试发现这
帮你正确健身的几点建议
1.循序渐进，力所能及。这是健身锻炼中应恪守的基本原则。试举重量不能超出自身的承受能力。尤其是中断训练后，重新开始训练时，不能急于增加运动负荷（包括重量、强度、密度、时间），也不宜采用以前的训练重量，必须有个恢复阶段，使
懒人躺着也可瘦身
1、拉伸肌肉瘦身操仰面躺在床上，双手放于身体两侧，两腿并起来，然后双手伸直手交叉伸直在头顶，拉伸手臂和肩部肌肉，2分钟后两脚面绷直，拉伸腿部肌肉，保持2分钟。2、最佳瘦身姿势双手抱一个靠垫或者抱枕，脸侧着贴在靠垫上，双肩
秋季登山定要有备而行
秋高气爽，黄金周到来，重阳节在望，相信很多人都计划与家人、朋友为伴，登山畅游，乐也融融又锻炼身心。秋季虽然是登山好时节，不过也有很多事项需要注意：1.登山前，中、老年人和慢性病患者要做全面身体检查，以免发生意外。2.对山
6大运动 健美你的身材
滑冰可以使你的腿部肌肉更加结实而有弹性。自行车可以锻炼你的腿部关节和大腿肌肉。慢跑和散步有利于减肥。高尔夫是身心双受益的运动项目。骑马可以使你的全身肌肉都得到锻炼。排球让你的协作能力更强!运动方案一：滑冰大大小小的滚轴冰
每天爬楼梯 给你意外惊喜
最新统计数据显示，本市20岁至69岁的人群中，“体育人口”比例只有18.9%，远低于全国标准。体育运动专家认为，做些拖地板、爬楼梯等日常家务，也能达到每日所需的运动量。爬楼梯运动量有多大记者在“国际健康营养大会”同期举行
瑜伽瘦身效果好 有哪些动作
大家都知道，瑜伽来源于印度，是一种非常好的养生运动。通过瑜伽的练习，不但能够提升身体和生理等方面的状态，还可以达到良好的减肥瘦身效果。那么到底瑜伽瘦身的方法有哪些呢？接下来我们就一起来哪些瑜伽的招式能够瘦身。 瑜伽瘦身
切勿把柠檬汁当水喝减肥法
水果被认为是瘦身食物，水果减肥是最近很流行的减肥方法，水果减肥方法中柠檬汁减肥很受欢迎。为了快速减肥，很多使用柠檬汁减肥这种减肥方法。虽然柠檬是瘦身食物，但是也要注意其食用方法才能更安全地快速减肥。不要认为柠檬能减肥就猛
健身一个月有什么效果
健身问题走进了千家万户，越来越多的朋友从以前的聚会，到后来的一起运动，在健康问题上似乎有了质的飞跃。其实不仅仅是为了保证自己的健康，同时为了塑造良好的体型，并且在生活中给予自己新的力量和追求，健身都是不错的选择。但是相信
肌肉的增长与伤害的预防
男人:性爱里幼稚的老婴儿超量恢复经过科学的，有针对性的器械健身锻炼，能使人体肌肉越练越发达。因为肌肉作功要消耗大量的营养物质，运动结束后，经过适当的休息，肌肉中的营养又很快得到补充，而且补充的量会比所消耗的还要多，这种现
飞镖运动简介
飞镖运动起源于英国,距今已有150年的历史,在欧美及澳洲广为流行。一个美国飞镖网页上说玩飞镖的美国人有2000万，与玩高尔夫球的一样多；另一个网页上则说99年的统计值为2800万人。在美国、英国、欧陆、澳洲等地每季度甚至
男人想练出诱人胸肌，怎样练最快？
男人拥有胸肌是非常帅和有型的一件事，那种瘦排骨型的男人，其实是会被笑话的，所以，如果你也想练胸肌，那就跟着每天坚持吧。1、俯卧撑俯卧撑是锻炼胸肌最好的方法，因为俯卧撑的爆发力最强劲，可以快速的把胸前的肌肉组织增强，可是它
走走跑跑，减肥效果好
很多人患有慢性呼吸道疾病，由此引起的咳嗽、咳痰、气短，常常给生活带来很大的困扰。药物对改善肺功能作用有效，运动却能起到“养肺”效果。但不合适的运动会加重咳嗽、气喘，甚至引发生命危险。因此，此类病人一定要从事科学合理的运动
教你精选5大超酷健身装备
早前的男人，要劈柴，扛重物，穿着粗布衫，不求帅，但求生计。美国牛仔做体力活儿时，一条脏兮兮的牛仔裤，一双马靴，也很酷很性感。当今的都市男人，体力活得“花钱去买”，比如去健身房甩力气。这个“体力活”美其名曰“塑形”，不过这
办公室健身法
办公室健身法张开大口打哈欠 大脑劳累过度，氧气供应不足，常出现头涨，思维能力下降。打哈欠等同进行深呼吸，有助于促进脑细胞活跃。如果打哈欠后再施以头部按摩，效果更佳。 互背伸展法 久坐办公桌前伏案工作，易出现腰背酸痛。两人
多喝柠檬水让你瘦得更快
据研究，柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果。其中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸 等。其味道之所以比其他柑橘更酸、更苦，是因为其中有机酸的含量高达6。4%，比橘子、橙
A股房企一季度盈利近400亿 超过一半进了前十家口袋
中新经纬客户端6月1日电 （冯方）根据上市公司披露的一季报显示，在A股上市的118家房地产开发企业一季度实现盈利378.67亿元，其中，营收排名前五的房企盈利占比超三成，净利排名前十的房企盈利占比超五成。净利排行前十房企
购买空气净化器需关注净化效率
中国消费者报广州讯（陈晓莹记者李青山）日前，广东省消委会联合广东省室内环境卫生行业协会,针对当前空气净化器行业品牌繁多，相关产品价格跨度大、标识不规范、质量良莠不齐等问题发出消费提示。选择有正规标识、信息齐全的产品。消费
运动后要及时补充营养 保持青春的活力
运动使你保持青春的活力，但是运动会消耗身体很多营养物质，如果不及时补充，就会对身体产生不利的影响。如果你运动量比较大，则需要及时补充下面的物质：水 运动会使你出很多汗，大量的水分也会从你的呼吸中带走，运动一个小时就会使你
豪威湖北银行业215.5亿贷款支持精准扶贫 贫困户"摘帽子"义气图片
湖北银监局驻村扶贫工作队在指导帮扶周智取（拄拐杖者）养虾根据湖北银监局的部署，银监局的驻村扶贫队队员来到咸宁通城县四庄乡华家村，一年多来引进小龙虾产业，建立金融服务网格化工作站。这种模式已在全省推广，截至2016年末，湖
辽宁输四川篮板差太多 罚球比对手少22次
辽沈晚报、聊沈客户端记者 姜旭 摄本报讯 辽沈晚报、聊沈客户端首席记者高鹏成都报道 客场作战，总要面对各种各样的困难，虽然辽宁男篮已经做好了足够的心理准备，但是在昨晚的总决赛第三场较量中，他们遇到的困难似乎还是超出了自己
毕巴高管：欧联的比赛将会非常艰难
据《马卡报》报道，在欧联杯抽签结束后，毕尔巴鄂竞技的主管Jon Berasategui表示对阵塞维利亚的比赛将会非常的艰难。＆ldquo；我们两支球队本赛季在联赛中都踢的不错。我们在西甲中只有1分之差。我们在欧战中也都表
腾讯体育复播NBA！杨毅：NBA并未结束我们周三见！
＆ldquo；莫雷事件＆rdquo；已经过去9天，虽然莫雷和肖华并未作出实质性道歉，但是国内媒体和球迷NBA情绪再渐渐消退。NBA中国赛深圳站和上海站球迷追捧詹姆斯的画面遭到美国和中国网友的热议，更是诞生＆ldquo；跪
最古老的舞蹈形式——肚皮舞
强调腹部动作，对于表现女性的婀娜、妩媚气质非常大胆而且直白。肚皮舞通过骨盆、臀部、胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的阴柔之美。痛苦表情：肌肉、足跟受伤。特别
三种可以“增肥”的运动
前不久有专家指出，并非所有的运动都是减肥的，相反有的运动却会使人“增肥”。专家为此列出了3种有利于增肥的运动：快速爆发力运动人体肌肉是由许多肌纤维组成的，主要可分为两大类：白肌纤维和红肌纤维。在运动时，如进行快速爆发力锻
电脑族做手指体操可改善眼睛及肩颈不适
经常用电脑的人都会有这样的感受：除了会出现眼部、肩颈部、腰背部的不适之外，更会出现手指、手腕关节的酸痛。如果电脑族能像运动员做热身运动一样，在使用电脑之前做一些简单易行可热身的“手指体操”，情况就能得到明显的改善。具体的
警惕：钓鱼切记远离变压器
4月18日上午9时许，江苏射阳县公安局110报警服务台接到群众报警：海通镇支鱼大坝南侧发现一具男性尸体。接到报警，海通派出所随即组织民警赶到事发现场。经调查了解，死者朱某（男，47岁，射阳县合德镇人）于当日上午7时许，在
想锻炼，闲时就爬楼吧！
准备工具：有氧运动阶梯（若没有专业阶梯，可以利用家中的楼梯来替代）。实行方法：重复步骤1～步骤4的动作，20次为一组，左右脚各做2组。Step 1：将小台阶置于身体右侧，右脚踩在台阶上，左脚踩在地面上；Step
周末健身爱上皮划艇：享受健康生活
在我国，皮划艇热也从南方到北方逐渐升温，成为时尚。随着天气逐渐转热，北京一些户外爱好者纷纷将目光瞄向山水之间，特别是一些家庭开始率先选择购买皮划艇、冲锋舟、摩托艇，将它们纳入周末健身与休闲度假的一部分，开车到郊区，与水亲
锻炼腹肌的三个经典动作
仰卧举腿。平躺在床上或地板垫子上，背部紧贴床面（或地面），双手握紧床头固定上体，双腿同时上举、同时放下，反复多次。做动作时要注意：1.身体容易晃动，可找伙伴顶住上体以防止身体晃动。2.如果想最大限度锻炼下腹部，在每次动作
如何对付越来越“涨”的身体
办公室白领男性尤其面临发胖的危险。长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动；或者因为心情抑郁而从食物或酒精中寻求安慰，这些都是白领男士们失去在大学校园里那种匀称身材的原因。而且你的体重和你所承受的压力会形成恶性循环：一般人
男性必知的健身常识!
锻炼时间最好固定每次锻炼尽可能安排在同一时间,这样可以使你养成良好的锻炼习惯,有助于身体内脏器官形成条件反射。饭后一小时和睡前一小时不能锻炼,否则会影响消化和睡眠。体力最佳时间一般在15:00-20:00之间,可以考虑作
夏天健身前之饮食规则
做准备：多吃水果每天一道富含淀粉的主菜（通心粉、米饭、土豆）每餐要有面包干、面包，或者其他谷类食品；每天2到3个水果。在运动时间延长时需要再补充甜食和甜饮料。运动之前1小时进食对于参加运动的人，只有一个词：吃!但是至少要
野外自然健身七大新方式
野外开阔的地势、新鲜的空气，使健身不再枯燥无聊，同时崎岖路面和风的阻力还能加速热量的燃烧，使你的健身更有成效。当你真正踏上了郊外的小路，相信你一定会爱上这种自然的健身方式!1、转身练习练习部位：小腹选择在一块平坦的地方坐
跪式俯卧撑的作用是什么
在生活中有不少人习惯性利用俯卧撑做训练，这个动作主要锻炼背部，胸部，肩部的肌肉，也有不少女性，因为无法正常完成俯卧撑，因此会选择跪式俯卧撑，相比常规俯卧撑，跪式俯卧撑更容易被接受，它是一个较为常见又简单的动作，而且经常练
游泳防晒秘诀
防晒品要挑选PA值今天防晒只看SPF值已经远远不够了。因为SPF只能防御U-VB紫外线，也就是说只能防御1%的紫外线。真正的阳光杀手是U-VA，它占到地面紫外线的98%。UVA最具杀伤力，是因为它能在最短的时间内到达真皮
健康减肥，教你瘦身五大招
减肥瘦身是一个长期的过程，我们不应该为了急于一时体重的下降而导致身体垮下。健康减肥才是真正达到瘦身纤体的良方。网上说的多少天减多少斤，瘦身食谱一天吃不饱；无日无夜地在运动，健美操、健身，超出的运动强度即使一时间减下了体重
39男性健身星期四 三步骤打造强大腹肌
每一个男人都想要拥有健康的八块腹肌，但是因为过程的艰难和方法的欠缺而导致许多人半途而废，最后心灰意冷。很多朋友在锻炼腹肌的时候很喜欢千篇一律的做仰卧起坐这个动作，认为只要多做仰卧起坐就OK了，到头来却是白忙活。今天小编告
仰卧起坐能减肥吗 掌握正确的练习方法
很多人减肥都是想减掉腹部的赘肉，一说到腹部的赘肉，人们都会想起仰卧起坐，仰卧起坐能减肥吗？坚持做仰卧起坐是可以减肥的，但是前提是要掌握正确的仰卧起坐做法，才能进行有效的训练。从而达到减肥的目的。仰卧起坐能减肥吗仰卧起坐要
难吃反而营养人的营养食物
粗粮扎嘴、柠檬发酸、大蒜太冲、苦瓜太苦……很多食物的“口感”常常让人望而却步，但它们却是被营养学家们推崇的保健食物。难道食物也是“良药苦口”吗？营养学家们为《生命时报》记者道出了个中缘由。发涩的食物。未熟的柿子、紫色的葡
三步骤帮你自信大方秀出美臀
美臀练3个优美臀形运动（1）强化腰臀：这个简单的运动对收腰臀均有益处。每次做都要用力，习惯了这套动作之后，臀部可以不着地，效果会更佳。动作要领：仰卧，双脚张开与腰同宽，膝盖弯曲，双手平放两边，边吐气边尽量挺起腰部，直到气
滑翔，带给你刺激的乐趣
飞天站在茂名虎头山顶，一阵歌声从天际隐隐传来，犹如天籁之音。歌者嗓音并不动听，但很惬意的样子。抬头一看，湛蓝的天空中一红一绿两只滑翔伞像两只巨鹰在头顶飞过，引来一只鹰跟随盘旋，滑翔伞上有人一边哼着歌曲一边赏景。红色滑翔伞
财付通再次被罚
中国人民银行深圳市中心支行近日发布的行政处罚信息显示，第三方支付公司财付通因违规被处警告，并被罚149万元。这也是财付通第二次收到公开罚单。罚单信息显示，财付通被罚的原因是＆ldquo；违反支付结算管理和金融消费权益保护
蓝钻启赋品质见证之旅，探寻乳源活性因子的奥秘
中国经济网北京8月23日讯 作为有着100余年历史的全球母婴营养品行业领导者，惠氏营养品以全球统一的严苛标准和卓越品质，为婴幼儿提供安全、值得信赖的营养品。惠氏旗下国内领先的超高端奶粉品牌——启赋，以亲和人体配方将纯净与
四种运动提高女性性能力
据美国《自然健康》报道，从事有氧运动的女性40%的人更易激起性欲，31%性行为更为频繁，20%的人感到性欲高潮更容易发展到顶点。下面就推荐4种有利于提高女性性能力的运动。排球打排球的过程中，对臀部肌肉和腹部肌肉的锻炼效果
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