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平板电脑 笔记本共享充电宝现身武汉 专家：使用须注意信息安全养老保险领取金额
湖北日报讯（记者黄磊）继共享单车、共享汽车之后，又一股“共享”风刮到武汉。记者近日走访发现，“来电”“街电”等共享充电宝运营商已现身武汉，并在商场、车站等人员聚集的公共区域设立机柜。20日，记者在群光百脑汇一楼体验“来电
邦盛科技获3.5亿元C轮融资
金融实时风控领军企业邦盛科技6月3日正式宣布完成 3.5 亿元 C 轮融资，由鼎
一季度末金融业机构总资产302.71万亿元
中国人民银行近日发布的数据显示，初步统计，2019年一季度末，我国金融业机构总资产为302.71万亿元，同比增长8%，其中，银行业机构总资产为275.82万亿元，同比增长7.7%；证券业机构总资产为7.78万亿元，同比增
亚投行成员增至100个 贷款总额85亿美元
7月12日至7月13日，亚洲基础设施投资银行（以下称亚投行）第四届理事会年会在卢森堡举行。亚投行各成员国理事和代表，以及有关国际组织、学术机构、民间团体代表共计2200余人出席会议。卢森堡大公亨利和首相贝泰尔出席开幕式并
《最长一枪》曝“父子”特辑 王志文首度携子亮相大银幕
由徐顺利执导、邱欣宇担纲编剧的电影《最长一枪》将于9月6日正式登陆全国院线。今日，片方惊喜发布＆ldquo；片场父子情＆rdquo；特辑并曝出＆ldquo；猛料＆rdquo；，原来，在片中饰演＆ldquo；报童＆rdq
《暴风眼》杨幂张彬彬致敬国安战士不忘初心
国安题材当代都市反谍大剧《暴风眼》于近日正式杀青并发布了＆ldquo；协力＆rdquo；版杀青特辑和主题剧照，该剧由高琛担任总制片人，梁振华任总编剧、监制，金沙执导，陈顾方任造型指导，杨幂、张彬彬领衔主演。《暴风眼》聚
29个省市公布外贸“中报” 业绩增长受自贸区拉动
日前，海关总署发布了我国外贸进出口“中报”，我国上半年进出口总值为14.67万亿元，同比增长3.9%。随后，各省市上半年外贸数据相继出炉。作为扩大开放的“试验田”，自贸试验区的成绩如何？记者进行了独家梳理。《证券日报》记
时令水果上市 水果蔬菜价格预计进一步回落
原标题：时令水果上市 水果蔬菜价格预计进一步回落今年以来，物价太贵的舆论不绝于耳，特别水果、蔬菜分别出现大幅上涨。在国家发改委举行的5次宏观经济发布会上，新闻发言人曾3次回应物价问题，其中2次都与物价上涨有关。从7月最新
东来东往的照片湖北出台多项政策惠民 买药养老住房都能省钱了surface怎么样
原标题：别说不要！湖北人看病买药、养老、住房都能省钱了！看病买药更便宜湖北11家省属医院取消药品加成“医院开的常用药便宜了”“专家号涨了”……这几天，患者到省人民医院、中南医院等多家在汉大型医院看病，不少人发现了悄然变化
跑步减肥您需要知道这几大误区
跑步减肥您需要知道这几大误区 跑步是一项简单易行的运动，也是许多人减肥的优先选择，可有不少朋友表示，跑了一段时间却发现没有任何效果。同样是跑步，为什么你就瘦不下去呢？以下是跑步减肥的几大误区。 误区一：
三部门发文 扩大在证交所参与债券交易的银行范围
8月6日，《证券日报》记者从中国证监会获悉，近日，中国证监会、中国人民银行和中国银保监会联合发布了《关于银行在证券交易所参与债券交易有关问题的通知》。通知在前期试点基础上，就扩大在证券交易所参与债券交易的银行范围进行了明
经常进行五官锻炼助你延缓衰老
进入老年后，很多人有视力和听力下降、嗅觉和味觉减退等情况发生，如果经常进行五官锻炼，能帮助你延缓这个过程，使你耳聪目明，还可以预防感冒。 练口 每天早上醒来后，先不说话，闭目叩齿数次，一般以30次为佳。经常
“高家军”准点来汉训练 国足备战不理流言
马尔代夫会被禁赛？只要没落实，国足依旧作好战前准备“高家军”准点来汉训练文/本报记者马万勇 图/本报记者喻志勇尽管近几日关于“马尔代夫恐遭禁赛”的流言满天飞，但中国男足依然于昨日准时抵达武汉展开备战，而再度执掌国足帅印的
自贸区大兴机场片区启动建设
本报廊坊9月1日电 （记者贺勇、常钦）8月31日，中国（河北）自由贸易试验区大兴机场片区正式挂牌，这标志着自贸区大兴机场片区启动建设运行。据悉，中国（河北）自贸试验区是目前中央已批准的18个自贸区中唯一跨省协同建设的自贸
《大约在冬季》马思纯谈角色：我和安然成为一体
根据饶雪漫同名小说改编，马思纯、霍建华领衔主演；魏大勋、张瑶、林柏宏、文淇主演；侯佩岑、齐秦特别出演的电影《大约在冬季》将于2019年11月15日上映。近日，电影《大约在冬季》发布马思纯个人特辑＆ldquo；安然之路＆
办公室简单、见效快的减肥操
图书操用书做器械，锻炼胸部、背部线条美。（1）两手拿书，手臂放松。两脚开立与肩同宽，屈膝低，而后左臂向前，右臂向后用力振臂；（2）上体前屈与地面平行，两脚分开站立，两腿伸直，两臂侧平伸；（3）两手拿书，两腿分开站立与肩同
变着法儿地在家里做运动
赤足原地跑地上放一块洗衣板或旧塑料澡盆，铺上一些小石子（鹅卵石），光脚在上面慢速原地跑，天冷可穿软底鞋或厚袜子。人的脚底有成千上万的神经末梢，与大脑紧密相连，以卵石或洗衣板的凸出部位刺激双脚底，有较好的健身效果。原地高抬
人体肌肉的健美训练效果
每个人都需要强健的肌肉健美的身材来自于肌肉锻炼。很多人以为肌肉锻炼，只为运动员或健美爱好者而设，一般人并无此必要。其实不然，基本的肌肉锻炼，对每个人都很有好处，锻炼肌肉，不一定为了参加健美比赛，象职业健美运动员那般的身材
通过饮食打造男人的强健之美
注意饮食吃出健美想与自己以往的羸弱形象说“拜拜”，可要记住再不能像以往那样饮食不注意，生活无规律，即便无法做到，也该遵照以下的几点要求去做，这可是医学专家长年研究出的结果呀。要食用一定量的铬铬有助于促进人体胆固醇的代谢，
丰胸健身运动让你更自信
卧推初始姿式：平躺于卧推架条凳上，双脚着地，双手直臂持杠铃于胸上方。动作过程：双臂慢慢弯曲，双肘外展，将杠铃放到胸大肌上部，随即收缩胸肌，将杠铃推起至双臂伸直。重复进行。动作作用：此动作主要锻炼胸大肌、三角肌前束、三头肌
减肥四个步骤，避免肥胖疾病
这说明，＆ldquo；与饮食类型相比，坚持时间的长短才是减肥有效的决定性因素＆rdquo；。多余的脂肪为何如此难以摆脱？减肥的基本原理很简单，而且众所周知：只要摄入的能量小于消耗的能量就行。但是，如果真有这么容易，肥
瘦身10步骤 步步减脂补漏
这种锻炼方法将力量训练和耐力训练结合起来，可以最大限度地燃烧卡路里并能让每一寸松弛的肌肉快速变得紧实。它是怎样产生如此大的效果？是否想尽快实现健身目的？我们向顶级健身教练讨教最受他们喜爱的健身方法，这种方法为期一周、而且
运动提示 | 运动时尽量别说话
常常能在健身房看到以下情景——一对情侣在跑步机上边运动边笑闹；两个密友边做器械运动边谈天。看似无害的交谈，其实会影响锻炼的效果。跑步要保持一个平稳的呼吸频率，而交谈则会打乱呼吸节奏，影响健身效果。此外，谈话还会转移注意力
健身方式要根据体形选择
香蕉型：这类人往往身体瘦弱、脂肪少、肌肉力不强、体力也不佳，内脏器官也不太健康。运动时，应该先慢慢锻炼好基本体力，逐渐强化肌肉力量、持久力及身体柔软度，再进行重量训练，参加有氧运动、跳绳、游泳等动态运动。瘦弱型的人要特别
在英国，一家人组团健身
对英国人来说，健身很重要，比请好的私人医生更易获得健康。在这种健康理念的影响下，不少英国家庭开始集体健身，这也催生了很多健身互动服务项目，其中较有代表性的，就是家庭健身房。在英格兰萨默塞特郡小镇海布里奇，艾尔弗莱德国王体
春季健身 你要注意什么
一、简单至上对初练者而言，训练的科学就是简单的、基本的复合性训练，如卧推、深蹲、硬拉等等。尽管这些简单的动作很乏味，但效果却不容置疑。二、目标明确你的训练计划最好用大纸、大字列出来，训练目标应用红笔写在最醒目的位置。它越
8种食物 越吃越瘦！
1.奶制品：最好天天吃。美国有研究说，每天吃3次奶制品的人，与从不吃奶制品的人比，脂肪可以减少70%。原因是奶品中的钙与其他成分互相作用，能增强身体的新陈代谢水平，提高身体的燃脂速度。2.燕麦：不仅能给身体饱足感，提供营
无健康 不男人
什么样的男人最有魅力？每个人对魅力都有不同的标准，但是不可否认，健康，是组成男性魅力的重要条件，男人魅力从健康开始。专家提醒：关注男性健康，防重于治。保护相对脆弱的生殖系统健康，需要关注以下几个方面：亲密关系要安全现象：
最佳野外锻炼方式
野外开阔的地势、新鲜的空气，使健身不再枯燥无聊，同时崎岖路面和风的阻力还能加速热量的燃烧，使你的健身更有成效。当你真正踏上了郊外的小路，相信你一定会爱上这种自然的健身方式!1、转身练习练习部位：小腹选择在一块平坦的地方坐
做做“器官操”让你有惊喜
舌头操如果你想增加食欲的话，你不妨做一下主司味觉的舌头操。首先，要进行卷舌头的运动。把舌头向里面卷，使舌头能够到达喉咙的部分。其次，把舌尖卷起，使舌头与嘴巴里的每一个部分都能接触。做完舌头运动后，嘴巴里面将会有唾液，这时
健身器材有哪些比较好
现代人都希望自己的身体非常的健康，也希望自己的身材能非常的健美有型，可是现在的人们没有过多的时间去健身房，也没有太多的时间去做户外运动，所以大家都开始把目光转向了各种健身器材，有些朋友非常想知道健身器材有哪些比较好，那
健身操 增加男性性能力
这套可锻炼海绵体肌的简易壮阳健身操，男士每天练习20～30分钟，持之以恒，对于增加男性性能力将大有助益。可利用有伸缩弹簧的辅具强化大腿髋部的内缩肌，也可以不靠辅具在家中自行练习。要锻炼海绵体肌，可利用有伸缩弹簧的辅具强化
六爻八卦测足球比赛结果靠谱吗？
是以比赛地的实际主客场为依据，还是以自己心中支持的球队为依据？还是以象数选取两队的特征，进行力量比较？传统来看，测比赛以世爻代表我方，应爻代表对方，输赢是看哪方力量大而论，谁力量大谁就胜出，如果力量中和就是平局。间爻代表
肌肉训练中的5个暗礁
练就一身健美的肌肉，塑造一个健康的体魄是许多男士的追求，但是对于刚刚步入健身行列的朋友来说，健身中的一些营养误区就象是一个个暗礁，刚刚“下水”的新手，如果不注意躲避，很容易“触礁”，不仅达不到健美增肌的目的，反而还会损害
励志！残疾男孩震撼心灵 运动让人生更精彩
视频加载中，请稍候... 自动播放 play视频-励志！残疾男孩震撼心灵 运动让人生更精彩 向前 向后新浪体育讯 如果你一出生左手只有一根手指，左腿严重畸形；2岁半截掉左腿，把一个左脚指移植到左手，你会怎样面对你接下来的
梁文博输比赛赢得人心 现场解说：他征服了观众
梁文博成了“表情帝”斯诺克英锦赛决赛5:10不敌罗伯逊，丰富表情成最大亮点输了比赛，梁文博赢得人心他击球时，面部会有夸张的动作；他失误后会仰天长叹，会重重地扇自己的耳光，会将毛巾盖在脸上；打出得意的球后，他会面对观众大笑
曝瓜迪奥拉将与曼城签约三年 只差双方正式宣布
对于瓜迪奥拉下一站的猜测，尽管所有人都认为是曼城，但没有证实就始终有变数存在。昨天传来的内幕消息透露，瓜迪奥拉已经和曼城秘密签约三年，只差双方正式宣布这一消息。该消息来源是瓜迪奥拉的哥哥、也是他的经纪人佩雷，后者向记者透
中国"天元"陈耀烨独领风骚:吃得好 睡得香 下得妙
■ 中韩围棋天元赛第二局对弈，陈耀烨（左）执黑先行 本版图片 记者 李元春 摄■ 同里的美食，让陈耀烨胃口大开■ 陈耀烨有妈妈的陪伴，心情大好中韩天元赛第二局棋谱 陈耀烨九段执黑千年古镇同里，果真是中国围棋的福地。第19
“配方粉”可解决婴幼儿过敏？
针对宁波特壹食品有限公司、青岛金大洋乳业有限公司宣称生产的“配方粉”能解决婴幼儿过敏等问题，国家市场监管总局近日发布违法违规行为通报，要求属地市场监管部门速查严处。目前依法查扣了相关配方粉产品、包装材料，责令企业停止生产
巴萨体育总监：梅西病情还不确定
在梅西因伤缺席后，巴萨体育总监罗伯托-费尔南德斯接受采访。＆ldquo；莱奥现在不大好，他正遭受肾绞痛的折磨，我们都知道这病很痛。＆rdquo；＆ldquo；我们看看今晚会怎么样，病情是否会有变化，再看看明天会怎么样，是
JR:防水花兄弟是我的任务 我被尼克斯抛弃了
JR：其实我防守很好的新浪体育讯 北京时间6月4日（美国当地时间6月3日）消息，骑士在甲骨文球馆进行了训练，JR-史密斯接受了媒体采访。骑士将面对勇士的库里和汤普森，两人的投篮命中率都不错，JR也认为，防守他们是自己的主
开学季参加军训不忘防护减少意外发生
转眼又到九月，大、中、小学陆续开学，而这个时候，军训都会成为考验广大学生体能、体质的第一关。再加上媒体接连不断报道的军训意外，导致一大批家长和学生为即将来临的军训＆ldquo；生理＆rdquo；考验感到害怕。
燕儿翩翩飞演员表美国弗州暴动！38 人死伤！已进入紧急状态！吉泽明步种子
10 年内最大的白人至上主义游行爆发！汽车冲撞抗议者，直升机坠落，造成 3 人死亡，35 人受伤 ...... 这里还是美国吗？自当地时间 11 日晚开始，美国右翼团体开始在弗吉尼亚州夏洛茨维尔市聚集，爆发了 10 年内
蔡依林个人资料郭富城方媛下月大婚 曾公开表示与方媛计划造人可可托海三号矿坑
郭富城方媛下月大婚，这是真的吗？有网友曝料称，“刚才听银行工作人员说她一个朋友要换港币，说下个月父母去香港参加表妹婚礼，表妹跟郭富城结婚，那表妹不就是方媛哎，郭富城竟然就这样婚了？”那么郭富城结婚传闻到底靠不靠谱？郭富城
摩纳哥元首为中国航海家郭川颁发年度突破奖
中新网青岛12月22日电 （王梦馨 袁华强）记者22日从青岛市帆船运动管理中心获悉，摩纳哥当地时间12月21日晚，刚刚完成了21世纪海上丝绸之路帆船航行的“中国
脱贫攻坚“不获全胜、决不收兵”(今日谈)
“独龙族群众居住生活条件比较艰苦，我一直惦念着你们的生产生活情况”“脱贫只是第一步，更好的日子还在后头”。两封回信，一种情怀。从2014年回信时勉励乡亲们以积极向上的心态迎战各种困难，到2019年回信时希望乡亲们努力创造
体重54公斤男性健身房增肌训练方案
无氧运动作用：增肌、增力等。 常见的无氧运动项目有：如赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌力训练等。无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且
这些温和运动才利健身
温和运动通过一定量的全身运动，全面改善人体的机能，进而提高人体的素质。有氧运动的特点是：运动所需的能量主要由氧化体内的脂肪等物质来提供；约有2/3的肌肉群都参加运动；运动强度介于低、中度之间，持续时间仅为15~40分钟或
屈腿硬拉的常见误区
常见的错误1.提杠铃时含胸弓腰，原因是对动作要领没有掌握好，形成不规范的动力定型（习惯性错误）。2.负荷过大，动作变形，也会形成含胸弓腰。3.提拉杠铃至极限时腰背后仰。纠正方法徒手或用轻重量做若干次，慢慢体会，直到熟练为
看清健身三个误区
随着生活水平的提高，人们对于健身的意识也越来越明显，大家都自觉的加入了健身的滚滚大军。但是，也正因为盲目的被动加入健身大军，导致大多数人都有以下两种错误的健身想法。 健身误区一：女人练器械会变粗壮男性练器械后变得胸宽
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