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“左右养生法”听过没?get起来给健康加分
2023-06-15

耳朵:左耳听力好,右耳记话牢

左耳擅长辨别带有感情色彩的声音,右耳则对听到的信息会转入左脑进行处理,而左脑的记忆力比右脑好。

因此,听音乐时不妨把音箱放在左侧;练习英语听力时,音箱最好放在右侧。

打开手机时,尽量两只耳朵换着接听,既能避免长期抬臂引起的手臂韧带和关节不适,也能避免一侧耳朵过度疲劳。

鼻孔:堵塞时,试试一个鼻孔出气

当人在情绪波动时,多半用右鼻孔呼吸,用右鼻孔去闻东西时,往往对气味的印象也更好;而在情绪稳定或者犯困时,则多依赖左侧鼻孔;左鼻孔具有很强的判断力,辨别气味会更准确。

另外,很多人都不知道,人的两个鼻孔并不是同时呼吸,而是轮流进行的,约每4个小时轮换一次。有意识地用两个鼻孔交替呼吸,不仅能给左右大脑提供等量的氧气,还可帮你从肺底部排出大量废气和杂质。

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