许多患者长期咳嗽，尤其是在夜间，咳嗽严重，严重影响睡眠质量。桔子对咳嗽有一定的治疗作用，那么如何吃橘子止咳化痰呢?让我们来看看。

第一种盐蒸橙子，将橙子洗好，放在盐水中浸泡，然后把橙子的顶割去;然后在橙肉上均匀地撒少许的盐，用筷子在橙肉上戳几个洞后放到碗里上锅蒸。开过后大约十分钟左右的时间就可取出食用。患者长期服用的话可以起到化痰润肺的功效。

第二种冰糖炖橙子，把橙子清洗干净，切成片，放入碗中，放入适量的清水，加几块冰糖，放入蒸锅蒸大约一个半的小时，出锅就可以食用。患者长期食用对治疗咳嗽有很好的的效果。

第三种用川贝炖橙子，把洗好的橙子，用到切开一个盖，在橙子中间挖坑，把川贝放入挖好的坑中，再上盖，放入碗中上锅蒸大约两小时即可，放置适宜的温度即可食用，对于治疗患者咳嗽化痰也很有疗效。

但是也要注意在吃橙子之前尽量不要喝奶，这样对于消化产生不良反应，患者一般一天吃三个橙子最佳，食用太多用以引起肾结石。