油柑子哪类人不宜吃?因为油柑当中的糖分含量比较多，所以常年患有糖尿病以及心肌梗塞、动脉硬化的患者，不适宜使用这种含糖量高的水果。

在服用之后血糖、血压无法得到控制，而且也会引起眼睛酸涩、疲劳、眼睛视力下降等等情况，所以要了解自己的身体病情之后再做出准确的食物搭配。油柑可以在一天当中的任意时间段进行服用，不会给身体肠道带来消化的阻碍，而且可以进行榨汁或者是直接泡水喝。

吃余甘果的好处

1、余甘果能补充营养

余甘果这种水果的营养价值特别高，平时食用可以为人体补充多种有益的营养成分，它不但含有的维生素和矿物质，还含有多种人体必须的氨基酸，以及一些超氧化岐化酶，这些物质进入人体以后可以延缓身体衰老，也能提高人类身体的免疫力。

2、余甘果能治病防病

余甘果这种水果不但营养价值高，它还具有一定的药用功效，平时食用可以预防人类多种常见疾病的发生。这种水果从中医的角度上看，性质寒凉，可以润肺止咳，也能化痰，对人类的咳嗽和气管炎有很好预防作用，另外余甘果还能保护肝脏，提高肝脏的解毒能力，对肝炎和肝硬化等常见疾病也有一定的预防作用。

3、余甘果能预防癌症

预防癌症也是余甘果的重要功效之一，这种水果中有很好的抗病毒作用，它能减少病毒对细胞的伤害，减少癌细胞的生成，同时也以抑制人体内致癌物质亚硝酸胺的生成，平时适量食用可以提高身体素质减少癌症的发生。