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紫薯和鸡蛋以及牛奶是能一起吃的，这几种食物并不相克，也不会产生毒性。紫薯的主要成分是淀粉，而鸡蛋和牛奶的主要成分是蛋白质，并没有任何冲突，因此，是可以一同食用的。

紫薯和鸡蛋虽然能一起吃，但不能吃太多，否则会引起腹痛现象。正常情况下，吃完紫薯再吃鸡蛋，不会产生什么副作用。紫薯含有丰富的纤维素，具有可促进胃肠蠕动作用，清理肠腔内滞留的粘，能保持大便通畅。

牛奶中富含蛋白质、矿物质等成分，经常喝牛奶能让皮肤变得更好。由于牛奶含有许多钙质，如果和紫薯一起吃，最好是少量食用，吃太多的话很有可能会导致紫薯和牛奶中的营养不能很好的被身体吸收。

吃紫薯时，比较适合喝些蜂蜜水，因为蜂蜜水中富含矿物质，和紫薯一起食用能让身体更好的吸收营养成分，对身体有许多好处，不会产生什么不良反应。此外，需要注意的是，紫薯要熟透再吃，因为淀粉粒不经高温破坏难以消化，会给肠胃带来负担和不适。