在篮球运动中，篮球过人是一个必须要学会的实战技巧，在篮球过人的时候会涉及一个重心转移和肩膀都懂的动作。那么在篮球比赛中，要怎么重心转移呢？又要怎么抖动肩膀呢？下面就让小编带领大家一起来看看吧！
在篮球比赛中，转移重心最好的办法便是把对方晃过去。这是需要一定的技术的，和中锋挡拆配合，不是纯挡拆，只是策应，你绕着中锋运球，防守队员就很难跟准你的节奏，他的忠心就会很不稳，这样你就可以绕过去了。另外在练习重心转移的时候需要努力练习下你的腰力，带球是尽量把球离身体远些，久了你的重心自然就下来了。
在篮球过人抖肩的时候，首先需要降低你的重心，下盘要稳，需要经过长期的练习才可以有很好的效果。抖肩的时候不要直接踏出变相那只脚，比如左变到右，不要直接迈左脚。要先小幅度的移动右脚，右脚落地时有小幅度的重心偏移，再狠狠的迈出左脚，这样微小的重心变化就能抖出风骚的肩膀，配合头部的动作，是很完美的抖肩。
小编为大家梳理了一个比较使用的篮球过人实战技巧——艾弗森探步交叉变向，有需要的朋友可以参考一下！
