手淫到底会不会导致阳痿早泄，这是很多人都关心的问题。更有不少人在男科门诊不好意思说想治阳痿早泄，暗示说由于手淫多，搞得肾虚、精神不振。手淫真的会导致早泄吗?神奇养生网给大家介绍吧。

其实从单纯的医学生理学上来看，手淫与早泄并没有必然的联系，这是性成熟的一种表现，如果手淫不能带来性愉悦，反而是性能力有问题。手淫还能够适当提高射精阈值，降低敏感度，比如早泄的行为疗法就是通过手淫过程中的挤捏、动停方法改善症状;另外，有些中青年男性可以在性生活前手淫排一次精，降低精囊的压力，也有改善性生活时间的作用。

但是，不适当的手淫方式确实可能导致早泄阳痿的发生。第一点，从心理层面来说，很多男性手淫追求的是一种快速射精的快感，而夫妻生活追求的是尽可能长一点。若手淫时总想尽快完成，就可能形成条件反射，真正性生活的时候，也会快速射精;有些人手淫的时候还有罪恶感，偷偷摸摸、非常紧张，这种紧张压力情况下带来的反射更难纠正，拉回正轨可能要半年以上。研究推测，可能是这种早泄还伴有焦虑的问题，大脑中的五羟色胺分泌障碍，加重早泄。曾经有位专家总结，手淫如果有危害，最大的危害是因为担心手淫有危害而导致的过度恐惧，而不是手淫本身有损伤。

第二点，有些男性手淫不讲究适度，方式过度激烈，当然更是有害身体的。阴茎海绵体像是气球一样，充满了血液就会勃起，手淫时的严重挤压可能损伤海绵体，弹性下降，造成损伤性阳痿;有的人手淫动作过快可能导致阴茎红肿疼痛，如何改善?——手淫前用一些唾液进行润滑。

总的来说，手淫要讲究方式方法，不要追求过度，弄到阴茎疼痛;心理上要以延长性愉悦时间为目标，不能单单追求射精的快感;次数上来说，每个人个体差异比较大，唯一的标准是手淫不能造成第二天疲劳不适，也就是说，频度自我掌控，如果每天一两次也不影响第二天的工作学习，那就不算过度手淫。