其实我能感觉的到，她心思已经不在我身上了，也知道她是故意和她吵架，到今天为止，我们已经冷战一个月了。

我只要找她，说不到两句话，她就会提分手，可是我跟她在一起已经5年了，我为她付出了这么多，她怎么能说分手就分手”。

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女为什么说分就分？

小刘和女友在一起5年，冷战一个月，女友提分手无数次，但小刘始终不愿分开，不仅是因为还爱着对方，还因为这 5年，他为女友付出和牺牲了太多，哪怕他们现在天天吵架，哪怕小刘现在已经懒得经营感情了，可他还是不想离开对方，结束这段关系。

所以在女友提出分手后，小刘不仅没有反思过自己在感情中的问题，还时不时去纠缠对方，不是堵在女友公司门口求原谅，就是去女友家楼下卖惨，说自己有多爱她。其实一开始女友提分手的时候，并没想过和小刘撕破脸，甚至期待小刘能通过这次分手，好好反思一下自己在感情中的问题。

但小刘接二连三的纠缠，让女友彻底放弃了和小刘和好的念头，最后女友拉黑了小刘所有的联系方式，和他断了来往。

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为什么你如此难以割舍感情？

人们在做决定的时候，会不可避免的受到自己过去所投入的时间、金钱、精力等因素的干扰，对于先前付出了投资的事情有更强的忠诚度和继续投资的意愿，这就是沉没成本效应。

也就是说，你放不下前任，放不下过去的感情，说白了是你舍不得自己过去对那段感情的投入，你以为自己为对方付出了时间，精力，金钱，就能得到一个好的结果，可最后你得到的，却是对方那句说出口的分手。

这样一来，你所预期的和真正得到的就出现了矛盾，为了维持你之前的预期，你可能就会加大对对方的付出，希望能借助你对她的好，来留住她。

这也就是解释了为什么有很多人会在分手后，明知道纠缠不好，还是会忍不住频繁联系前任，其实就是想让自己得到应有的回报。如果你也在分手后纠缠过前任，或者因为你的纠缠，让彼此关系更加恶化了，在挽回期间，你该怎么弥补呢？

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避免纠缠，及时止损

首先，停止纠缠，及时止损，既然小刘已经被前女友拉黑了，那就接着被拉黑的这段时间，好好反思一下自己的错误，一般来说，恋爱多年被分手，如果没有第三者等原则性问题出现，那多半就和新鲜感缺失，感情疲惫有关。

小刘可以回忆一下自己和女友交往过程中，女友经常抱怨的问题，或者两人因为什么原因冷战了一个月，找出问题根源，才能在之后的挽回中对症下药。

其次，主动为自己纠缠的行为道歉，断联一段时间后，小刘可以通过共同朋友或者其他联系方式，向女友进行一个简短的道歉，道歉分为两方面，一是为交往中的错误道歉，二是为分手后的纠缠道歉，但道歉过程中就不要再提任何感情的事了，避免引起对方的二次反感。

当然只有道歉肯定是不够的，你还要通过行动让前任看到你的诚意，比如你现在的改变。你在工作上的成就，以及你现在对她的态度，当你不再给前任压力，不再逼着她回报你对她的好时，她和你相处起来会更加轻松自在，再加上你现在的改变，也会让她对你产生好奇，想要进一步探究你的生活。

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各位小伙伴怎么看，如果你有情感问题，快来私信我吧。