吃杨梅后出现酸牙，你需要立即停止吃杨梅。虽然杨梅吃起来很甜，但杨梅的果酸含量很高。食用后，大量的酒石酸、柠檬酸、苹果酸会刺激牙齿和牙齿神经，造成神经过敏。

杨梅导致牙齿酸是因为其中的有机酸含量很高，刺激了牙齿导致了牙齿酸的情况出现，此时可以食用一些含有茶碱的茶叶水，可以促进口腔中的有机酸代谢，同时缓解牙齿过酸的情况，可以快速缓解不适。

食用杨梅的好处：

1.杨梅中含有的果酸，可以促进消化，增进食欲。

2.其中的纤维素和果胶可以促进肠道的消化，达到排毒通便的效果。

3.其为高钾低钠的食物，可以有效降低血压血脂，其中的钾离子可以参与多种生化过程，促进循环。

吃杨梅时最好用盐水浸泡过，以免止泻不成反而引起腹泻。这是由于杨梅没有果皮且是人工采摘，上面有不少灰尘和细菌，吃后难免会引发肚子不适。因此，在吃杨梅的时候最好还是用盐水浸泡5~10分钟，过后将水滤干，这样一方面可以洗掉一些脏东西，另外还可使杨梅的风味更佳。