上火这个词坚信不是每个人都能感觉到熟悉，虽然有些人觉得他们没有吃辣椒啊，无缘无故地上火，其实这与缺乏维生素和体内毒素的过度积累有关，导致身体免疫力下降。事实上，我们可以通过在生活中吃一些具有"下火"特征的新鲜水果来处理容易上火的问题。下面，让我们来看看吃什么水果下火吧。

1.山楂果

吃山楂不但能够促进消化，它还能够协助肝火旺的人去降火。

2.荸荠

荸荠性甘味寒，服用后具备止咳化痰、减轻喉咙肿痛的功效，是一种非常好的降火水果。

3.苹果

苹果的营养丰富，其还带有化学纤维阿拉伯胶，这类物质在进到身体后能够推动肠胃消化吸收做到身体排毒的实际效果，那样也也不太易上火了。除此之外，苹果还能够医治由容易上火造成的溃疡，削一小块苹果敷在溃疡处，持续贴几回，过一段伤处便会痊愈。

4.梨

当我们喉咙肿痛，具备上火症状时能够吃梨来减轻。由于梨有清热去火的作用，能够合理的将身体中的内毒素排出来身体之外，做到降火的目地。

5.草莓

草莓不但美味可口，它还具备药用价值的使用价值，它被中医学觉得具备消暑、去热、去火的作用。

6.红心柚

红心柚归属于寒凉的新鲜水果，它也拥有降火的作用。柚子的营养物质十分的丰富多彩，平时多吃也有增强抵抗力的功效。

7.甜瓜

甜瓜的水份足，还带有丰富多彩的维他命C，是夏天清热解毒下火的好新鲜水果。

8.香蕉苹果

香蕉苹果较大的作用便是能推动肠道蠕动，加快大便，清晰身体内毒素。身体的内毒素被排出去了，肝火当然也就降下来了。

9.青柠檬

青柠檬中带有丰富多彩的维他命，能具有清热解毒除菌的功效，将柠檬泡水食用，既能够补充水份还能合理除去肝火。

10.火龙果

火龙果是一种新鲜的热带水果，它的营养丰富，还具备清热去火、下火润肠的功效、多吃火龙果不但能够做到下火的目地，它还具备明目地功效。