有些人会觉得肠胃里有很多内毒素，会用盐水清肠的方法来缓解。但是如果贸然使用这种方法，会对胃粘膜造成意想不到的损害，还是要多加注意，尤其是在以上做决定之前，要保证人体的绝对健康。运用安全科学研究的方法清肠解毒，最重要的是在医生的具体指导下清肠解毒。盐水清肠并并不是很简单喝一杯食盐水就可以做到清肠排毒目地的，盐水清肠要有2个流程需要留意。

清肠排毒提前准备

决策盐水清肠的前一天一定要吃得口味淡一点，在睡前准备好一壶沸水，3000ml上下的量(6瓶纯净水)，放进一茶匙盐，15克上下，汤勺可以用一般用餐的汤勺，一般为一勺，若是没法估计净重，能够依据自身口味调节，咸度适度为宜，搅拌均匀。此调好闹铃，能够睡个回笼觉，迎来第二天的清肠排毒了。

清肠排毒全过程

早上空肚，食用一杯食盐水，随后两脚与肩并齐站立，呼吸抬头挺胸拔背仰头往上看，两手抬起在头上交叉式，人体维持伸直的情况，随后渐渐地的摇晃腰胯，5分鐘后再饮一大杯食盐水，再开展所述姿势，这般三次，两手学会放下，叠起来在神厥，顺时针方向揉动腹部就可以。如半途有尿感一定要排尽再再次。

预防脱发

将浓盐汤轻轻地涂覆秀发根处，约5分鐘后再用冷水清洗，每天早中晚各1次，持续15至20天为一治疗过程，可预防掉发。

关爱咽喉

秋冬季季节气侯干躁，是急、慢性咽炎、扁导体发炎的高发期，在病发前期可选用盐汤治疗。方式以下：当咽喉觉得有轻度不适度，能用盐汤作晨间漱口剂。当咽喉肿痛时，每天用浓盐汤漱口清洁5至6次，能具有消炎除菌的实际效果。

当然活血

鼻出血后，能用棉球浸盐汤塞入鼻腔中，另外食用盐汤1杯，就可以具有活血的作用。口腔內部若产生小流血(如牙龈流血、喉咙流血、鱼骨头扎伤咽喉出血)，用盐汤漱口清洁后能够推动血液凝固，具有当然活血的功效。