红心火龙果的功效与作用?红心火龙果它是我们生活常见的水果之一，很多人喜欢它。现在市场上有很多种红龙果，不同种类的味道略有不同。红心火龙果的营养成分非常丰富。经常食用红心龙果可以起到美白和抗衰老的作用，所以红心龙果是最受欢迎的水果之一。那么，红心火龙果的功效与作用?下面看神奇养生网的小编的介绍吧。

红心火龙果的功效与作用

火龙果是一种低能量、高纤维的水果，因此食用它不用担心会多长出多余的脂肪。火龙果还具有丰富的营养价值，其含人体所需的果糖、葡萄糖、蛋白质及多种维生素等营养元素，所以常食火龙果对身体健康极其有益。

1、抗衰老:火龙果具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，此外还可抑制脑细胞变性，预防痴呆症。

2、保护胃黏膜:火龙果含有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

3、美白皮肤;火龙果可消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。

4、有助于毒素的排除;火龙果具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

5、促进消化：火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

6、综合作用：火龙果还有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎之功效。

吃火龙果好处是什么呢

火龙果这种水果大家都吃过，这是一种南方的水果，随着这些年我们国家的物流不断的扩大，这种水果在北方也能够吃到了，而且味道比较的不错，火龙果也是有不同的种类的，一般我们吃的大致分为白色的果瓤和红色的果瓤两种，火龙果营养价值丰富，功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。

在火龙果中含有丰富的花青素，虽然说在葡萄皮以及红甜菜等食物中都有，但属火龙果的含量为最高。花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，如果经常食用还能提高对脑细胞变性的预防，从而达到抑制痴呆症的作用。