跑步，作为最简单还相当有效的健身方法，已经受到越来越多的人喜爱，不过，工欲善其事必先利其器，在跑步之前，一双好的跑鞋是绝对少不了的，它会直接影响你对跑步的兴趣，那么，最合适新手入门的跑鞋有哪些呢？下面就让趣流网小编为你盘点一下吧。
HOKA ONE ONE Clifton 4Clifton 4的新鞋面系统都能保证双脚要比过去更为舒服。更为重要的是，Clifton 4改变了上一代偏窄鞋楦的设计，使得这种舒适性更为明显。超厚的全掌EVA所带来的缓冲表现并不是踩屎感，而是更加的弹，在跑步中可以很明显地感觉到反弹感。加上嵌入式鞋床技术，可以让Clifton 4在鞋仓内形成一个环形包裹住足部，增加跑动中稳定性。
最为重要的是，Clifton 4尽管看起来很笨重的样子，但实际鞋重仅为263克，表现惊人。对于新手而言，Clifton 4所带来的招牌大厚底、鞋型以及重量上改进，能够帮助他们应对多种跑步场合。无论是短到5公里的速度训练还是长到100公里路跑耐力赛，Clifton 4都能胜任。
Pegasus 34依旧搭载了前后掌Zoom Air气垫，全掌Cushion缓震发泡材质依旧是Pegasus 34中底的主要组成部分。这种材料偏硬但弹性不错，在跑步过程中Cushlon泡沫承担了大量的缓冲吸收的工作。而Zoom Air气垫则更像是一个辅助性设计，在缓冲的基础之上带来你所需要的回弹表现。
虽然整体变化更新并不大，但Pegasus 34仍然是一双跑步新手不可错过的跑鞋之一。无论是龟速慢跑，还是节奏明确的Tempo Run，Pegasus 34的适应范围相当之大。
Freedom ISO的鞋面采用了双层透气面料，鞋舌位置的包裹支撑采用的是ISOFIT结构。鞋面质地非常的软，延展性很好，所以在穿着多次之后，Freedom ISO能够完全合适双脚，中足恰到好处的包裹感也完全没有对足背的压迫。
不过正是由于鞋面偏软，Freedom ISO的鞋面支撑则要偏弱一些，尤其是后跟位置。所以对于跑步新手而言，刚上脚Freedom ISO可能会有种不安全感，可能需要经过一段时间的适应。
全掌无缝工程网眼面料的使用为双脚提供了舒适的体验，前掌鞋面的整体弹性和舒适度都相当足够，鞋口位置的厚实泡棉以及不对称设计则为足弓包裹增添了优势。传统鞋面设计与新科技面料的组合，让Fresh Foam 1080 v7能够为跑步新手提供必要的鞋面的支撑，当然也不必为透气和舒适性所担忧。
中底部分使用Fresh Foam中底材料代替传统合成EVA中底，相比于之前提供了更好的回弹表现和更为持久的缓冲性能。因此Fresh Foam 1080 v7能够在长距离比赛中仍然能够保持不错的性能，不论是10公里的短距离路跑，还是半马以上的LSD训练，Fresh Foam 1080 v7的中底表现处处体现了对跑步新手的关怀。
但是Fresh Foam 1080 v7的整体重量没有得到有效控制，单只US 9码的重量在309克左右，对长距离后半程而言是一个不小的挑战。对于跑步新手而言，Fresh Foam 1080 v7能够胜任日常的慢跑训练以及以关门时间完成全马的挑战。
Energy Boost的中底脚感是与UltraBOOST完全不同的感觉，由BOOST与EVA混合而成的中底脚感微微偏硬。在中底缓冲上，前后掌有明显的不同，后掌缓冲厚实，前掌略显偏硬。与缓冲相对应的是中底的回弹表现，后掌位置BOOST能源源不断地提供回弹反馈。相比而言，前掌就要略弱一些。
它是双不错的路跑鞋，是一双缓冲性能与回弹反馈都相当不错的长距离慢跑鞋，可以在日常慢跑或者马拉松距离的比赛中轻松切换。就它的前后掌中底表现来看，更为出色的后掌缓冲和回弹更适合跑步新手的跑姿需要。
