文|勤亲妈妈（文章原创，欢迎个人转发分享）

“十月怀胎，一朝分娩”，对于男性来说，都觉得生孩子很简单，从怀孕到生孩子都用不上一年的时间，觉得眼睛一闭一睁就过去了，

可是，这10个月看似短暂，真正经历起来的话，这其中的还是非常艰辛的，从孕前期到孕中期再到孕后期，

如果没有经历过的人，实在是无法理解孕妇的真实情况和心情，单单是孕前期的孕吐，就可以让很多孕妇“后悔”怀孕。

什么是孕吐？

在我们看电视的时候，如果电视里的女演员，在吃饭的时候，原本吃的好好的，却突然捂着嘴巴跑去了卫生间，那百分之九十九是怀孕了，

而现实生活中，确实也会出现这样的情况，在怀孕6周前的时候，孕妇因为怀孕的关系，会出现孕吐的情况，有的是闻到油烟味、有的是闻到其他的异味，这都造成孕妇出现孕吐的情况，而这种情况是无法避免的，

只不过，有的孕妇是因为体质的一些原因，没有孕吐，也不会排斥某些味道，除了肚子大了一些，没有丝毫不适的反应，

不过，也许是整个孕期没有孕吐过的孕妇太少了，很多孕妇都害怕，自己没有妊娠反应，肚子里的宝宝会不会出现什么问题，甚至，还有人害怕是胎停的征兆，这是这样吗？

有孕吐代表胎儿正常，没有孕吐代表胎停？别瞎想看看科学解释

胎儿发育平稳

有的孕妇总是担心，自己的妊娠反应和其他孕妇不一样，是不是意味着宝宝出现了什么问题，隔三差五的就去医院检查，生怕宝宝出现了意外，

其实，恰恰相反，没有孕吐反应反而是一件好事，因为没有孕吐反应，恰恰证明胎儿的发育很好，很平稳，对母体的刺激比较小，是一件好事。

孕激素幅度小

在怀孕之后，孕妇的身体会有很大的变化，尤其是雌性激素和孕激素，都会有很大幅度的增长，而产妇接受不了这样的变化，就会产生妊娠反应，

不过，每位孕妇的激素水平是不一样的，身体的接受程度也不一样，有的孕妇激素水平稳定，增长的幅度小，身体感觉不到什么变化，自然就会产生那么严重的反应。

水果蔬菜吃的多

其实，如果细心观察的话会发现，有的孕妇在怀孕之后多吃一些蔬菜水果，她们的孕妇反应就比较少，甚至是没有，

这是因为水果和蔬菜中富含丰富的维生素以及各种营养元素，这些都可以有效的降低妊娠反应，也就是说，如果孕妇在怀孕之后，多吃一些水果蔬菜，是可以有效缓解孕吐的。

那么，除了水果蔬菜，还有什么办法可以降低孕吐反应呢？

其实，除了蔬菜水果，孕妇也可以通过饮食来改善孕吐，哪些气味比较重，调料比较重的菜最好少吃，

多吃一些蔬菜水果，平时的时候，多吃一些清淡的食物，或者是通过医生的检查，适当的补充缺少的维生素，这些都可以有效的降低孕吐，

还有最重要的一点，就是孕妇要调整好自己的心态，在怀孕之后，不要太过紧张和焦虑，调整好心情，这样才能平稳激素水平，不会产生太严重的孕妇。

勤亲妈妈寄语：

综上所述，孕吐的轻重反应和孕妇本身有比较大的关系，和胎儿没有太大的关系，所以，如果孕妇的孕妇反应严重的话，一定要多吃一些水果蔬菜来调整，也要注意自己的心情，不要太过焦虑或者是有其他的情绪，保持睡眠充足，

而且，孕妇要知道，没有孕吐反应并不是意味着胎停，不要自己瞎想，也不要去找偏方或者其他的东西，别被无知误导。

看完这篇文章，你在怀孕之后，孕吐反应严重吗？你觉得，还有什么方法可以改善孕吐反应呢？欢迎留言讨论！

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我是@勤亲妈妈，在育儿带娃的过程中，每个宝妈都会遇到一些难以解决的问题，而你的难题正是我所存在的意义，因此当遇到无法解决的事情时就可以来咨询我。

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