时常听到有人说，如果一个人身体不健康了，首先就能从牙齿上看出来。说的人多了，时间久了，大家也就信以为真了，牙龈不小心出现了出血情况，就担心的不得了，生怕是因为自己身体哪里出现了毛病，但是这种说法真的对吗？你是不是也出现过这样的情况，无意间一吸牙齿就出现牙龈出血，但是在日常情况下牙齿根本不会痛，也不会出血，只有在用力刷牙或者是用力吸牙龈时才会导致出血，与此同时还伴随着淡淡的口臭等问题。那这到底是什么原因呢？

对于这种一吸牙龈就出现出血口臭的情况，其实可以初步考虑为是牙龈炎的表现。一般只有在用力吮吸，用力刷牙，或者是在咀嚼较硬的食物时会出现流血现象。那又是为什么会出现牙龈出血的情况呢？其实啊，这是因为牙齿出现了炎症，所以才引起的出血现象。由于部分人经常在吃完食物以后没有漱口的好习惯，就会导致大量食物残渣会顺着进入牙齿和牙龈之间的缝隙当中，久而久之，就形成了难以清除的牙结石。细菌也容易在此聚集，从而导致牙龈发炎，出现出血情况。

但是，如果不是牙龈炎，嘴里出现出血确实需要格外警惕，如果是以前牙齿都非常健康，但是就最近一段时间突然开始出现牙龈出血现象，而且每天都是如此的话，就需要格外注意了。这个时候最好的办法就是去医院检查一下身体，看看是不是出现了疾病。一般糖尿病患者会经常出现牙龈充血、水肿、疼痛等问题，有的甚至还会出现牙周肿痛，流脓现象，需要格外注意分辨。

还有一种情况需要注意，那就是以前虽然有过牙龈出血的情况，但是并不严重，可能只是因为上火而引起的，但是现在却突然加重了，而且牙龈出血还十分明显且出血量较大，这样的话也需要去医院做一个全面检查。因为有些牙龈出血和白血病等疾病有很大的关系，所以说，对于有的牙龈出血并不能掉以轻心。

最后一种情况，是需要格外注意的，那就是这个血，可能并不是从牙龈里面流出来的，而是从口腔里面出来的。什么意思呢？就是说其实牙齿没有问题，而是身体出现了大问题，已经开始“吐血”了，这个血可能是来自鼻咽部，也就是口腔的后面一个部位，恰巧这个部位是恶性肿瘤的高发区，如果出现出血问题，就万万不可大意。自己在家也找不到具体的出血点，这就必须要去医院做进一步检查，看看是否是鼻咽部肿瘤所导致的出血情况。

而对于那些普通的牙龈出血患者，要多注意牙齿健康，做好牙齿清洁，平时可以选择多吃一些富含维生素C的水果，还有一些清热降火的食物来缓解，尤其是不能抽烟喝酒，这样只会让牙龈出血更严重。