木瓜可以泡水喝的。木瓜又暖又酸。它不仅含有木瓜蛋白酶，而且还含有多种氨基酸、矿物质和微量元素。它可以通过浸泡在水中尽快吸收和利用。它不仅促进了人体的新陈代谢，而且提高了人的身体素质。浸泡在水中时，将两三片木瓜干加入杯子，倒入一些开水。

木瓜是我们生活中常见的水果，营养丰富，但不易保存，所以很多人喜欢把它做成木瓜干浸泡或炖。虽然木瓜干的营养价值也很高，但不如新鲜木瓜好，所以尽量吃新鲜木瓜。

而吃新鲜木瓜时，建议首选生吃，因为木瓜被加热后，其胡萝卜素、维生素C和维生素E会有不小的损失，果酸含量会大大下降，木瓜蛋白酶也会在高温下变性，所以木瓜直接生吃，营养价值能保留的最多。

不过要注意，虽然木瓜的营养丰富且热量低，但不能够多吃，因为木瓜中含有番木瓜碱，对人体有小毒，过量摄入很有可能会引起中毒反应，所以建议每天食用四分之一个就可以了。